Posts

Cara Berhenti Merokok yang Cepat, Permanen dan Tanpa Obat

Image
Jika berbicara soal hal apa yang paling berbahaya untuk kesehatan, tentu salah satu jawabannya adalah rokok. Tak cuma rokok sudah dibuktikan oleh berbagai jurnal kesehatan sebagai komoditas berbahaya, rokok dijual bebas dan bisa didapat dengan mudah. Menurut data dari Ikatan Ahli Kesehatan Masyarakat Indonesia atau IAKMI, 51,1 persen masyarakat Indonesia adalah perokok aktif. Ini adalah angka tertinggi di Asia Tenggara. Merokok sendiri telah terbukti menyebabkan beberapa penyakit berbahaya seperti penyakit paru obstruktif kronik, kanker paru-paru, serangan jantung, serta banyak sekali penyakit yang lainnya. Hal ini dikarenakan rokok mengandung bahan kimia berbahaya seperti nikotin, tar, sianida, benzene, cadmium, metanol, amonia, arsenik, serta karbon monoksida. Ini yang membuat masyarakat ingin berhenti merokok, dan mencari cara berhenti merokok yang efektif. Bagaimana tidak, bahaya dari rokok berisiko mengintai Anda di masa depan sehingga menempuh cara berhenti merokok haru...
Post a Comment
Read more

5 Rapper Amerika yang Meninggal di Usia Muda

Image
1. XXXTENTACION XXXTENTACION adalah rapper dengan nama asli Jahseh Dwayne Onfroy, yang meninggal pada 18 Juni 2018. Usianya masih 20 Tahun saat itu dan ia meninggal karena di tembak oleh Trayvon Newsome setelah berbelanja di South Florida. 2. THE NOTORIOUS B.I.G Salah satu raper terbaik yang pernah ada, The Notorious B.I.G yang bernama asli Christopher George Latore Wallace, meninggal di usia yang masih sangat muda, yakni 24 Tahun. Tepatnya pada tanggal 9 Maret 1997, ia ditembak ketika sedang berada di dalam mobil SUV 3. 2PAC Tupac Shakur meninggal pada tanggal 13 September 1996, di usia 25 tahun. Sebagaimana yang diberitakan, ia meninggal beberapa hari setelah ditembak di Las Vegas, Amerika serikat. 4. LIL PEEP Lil Peep merupakan rapper yang meninggal di usia 21 tahun. Ia dikabarkan meninggal karena overdosis obat - obatan terlarang bernama Xanax. Ia merupakan seorang rapper underground yang sedang naik daun saat ...
Post a Comment
Read more

Ingin Hindari Depresi? ini tipsnya

Image
  Depresi adalah suatu keadaan yang cukup serius bagi sebagian orang dan mempengaruhi kualitas hidup si penderita maupun kehidupan orang-orang yang ada di sekitarnya. Depresi sangat umum terjadi khususnya di negara-negara maju. Menurut Kementrian Kesehatan Republik Indonesia, di Indonesia sedikitnyagt;dapat sekitar 35 juta orang yang menderita gangguan depresi.  banyak perubahan gaya hidup     dan teknik manajemen stress yang bisa Anda gunakan untuk mencegah   atau menghindari depresi. Ada beberapa pemicu yang bisa menyebabkan kita mengalami episode depresi.   1. Berolahraga secara teratur  Meningkatkan suhu tubuh Anda, yang dapat memiliki efek menenangkan pada sistem saraf pusat Melepaskan zat kimia seperti endorfin, yang bisa meningkatkan mood 2. Perhatikan Diet Anda  Makan makanan seimbang  dengan protein tanpa lemak, dan banyak konsumsi buah dan sayuran. Kurangi makanan yang mengandung ...
46 comments
Read more